Todos sabemos que cuando se trata de verano las frutas y verduras frescas son número uno, pero, ¿qué hay del invierno? No porque haga frío debes dejar de lado tu nutrición saludable o el intento de bajar de peso, por lo que saber de los alimentos que más te convienen en esta época puede ser una …
La escena se repite en muchos hogares: llega la hora de comer, todos se acomodan alrededor de la mesa y se sirven los platos. Inmediatamente, los niños comienzan a fruncir el ceño y quejarse. Cuando el menú no incluye papas fritas, hamburguesa, pizza u otros “grandes éxitos” infantiles, no es fácil convencerlos de que coman …
Cómo hacer que tus niños coman más sano y equilibrado Leer más »
Probablemente has escuchado acerca de la importancia de un estilo de vida saludable y cómo puede ayudarte a llevar una vida más feliz y posiblemente más larga. Pero no tienes que darle vuelta a tu mundo para llegar allí. De hecho, cada vez existe más evidencias de que algunos sencillos pasos pueden ser sorprendentemente poderosos. …
4 pasos sencillos para un estilo de vida más saludable Leer más »
Amadita Laboratorio Clínico ofreció una charla para médicos sobre: “Nuevos Paradigmas en Prevención de Enfermedades Crónicas No Transmisibles” a cargo del Dr. Richard Marine, especialista en Nutrición y Medicina del Ejercicio, Task Force Exercise is Medicine en República Dominicana y Centro América. Los objetivos principales de la charla fueron sensibilizar a los profesionales de la …
La alimentación balanceada es una fuente de salud prácticamente ilimitada si se combina con el ejercicio físico regular. Una de las maneras más sencillas de comer adecuadamente es que realices planes de alimentación o menús para que en las visitas al supermercado puedas adquirir todo lo necesario hasta la próxima vez que puedas regresar. Si …
El té blanco no ha sido reconocido como producto beneficioso para la salud hasta hace relativamente poco. Era muy famoso en China y ahora se ha expandido su fama a todo el mundo gracias a sus múltiples beneficios. Nutrición Sin Más te explica las diferencias del té según sus colores y sus beneficios para la salud. …
La menstruación es única en cada persona. Algunas mujeres suelen padecer de migraña, otras de náuseas, mareos o incluso vómitos durante estos días. Sin embargo, hay síntomas que son muy comunes entre todas. Por ejemplo, la retención de líquidos, según explican en Nutrición Sin Más, es uno de los principales problemas presentes durante la menstruación. Sin …
10 alimentos que debes (o no) consumir durante la menstruación Leer más »
La Universidad UNPHU participó en la Jornada de Educación Alimentaria Universitaria 2017 desarrollada por NutritivaH, donde a través de distintas conferencias se le brindó a los jóvenes informaciones y estrategias para una mejor nutrición, bienestar y calidad de vida. La conferencia “¿Cómo vivir en bienestar y fitness?” fue impartida por la coach experta en nutrición …
UNPHU participa en la Jornada de Educación Alimentaria 2017 Leer más »