Archive | Hábitos saludables

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Consume verduras para hidratar tu piel

Conservar la piel en su estado óptimo depende de los cuidados que le brindes. Además de la aplicación de tratamientos adecuados y cremas, una alimentación saludable y equilibrada, rica en minerales y vitaminas, influirá de forma directa en tu piel. El consumo de grandes raciones de verduras y frutas, debido a su composición nutricional resulta […]

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¿Debemos consumir suplementos para estar saludables?

NO. Lo que en realidad debemos hacer para estar sanos es consumir los tres macronutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas) de forma balanceada, y asegurarnos que esas fuentes sean consumidas de aquellos alimentos mínimamente procesados, para que así sean ricos en fibras, que son importantes para la salud y en micronutrientes (vitaminas y minerales). Otra cosa que […]

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Estudiantes de UNAPEC participando en una de las charlas.

UNAPEC participa en Jornada de Educación Alimentaria Universitaria 2015

La Universidad Pro Educación y Cultura (UNAPEC) fue la primera universidad visitada, de las ocho que están incluidas en la primera Jornada de Educación Alimentaria Universitaria 2015, que NutritivaH está desarrollando durante el segundo cuatrimestre del año. Las charlas fueron impartidas por la Dra. Wilsa Méndez, el Dr. José Roselló, la Dra. Taiana Ubiñas y […]

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