Edith Gómez

Editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos. Twitter: @edigomben

Edith Gómez

¿Cómo luchar contra los niños quisquillosos al comer?

Uno de los problemas más comunes de todos los padres es la alimentación de sus hijos. Muchos niños son quisquillosos al comer y ni siquiera intentan probar nuevas comidas a ver si les gusta o no, son tan testarudos que se rehúsan a probar cualquier cosa y hacen berrinches hasta obtener lo que quieren. Hay …

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5 ideas para incluir en tus meriendas

Una de las estrategias para mantenernos con un peso y figuras saludables es comer varias veces (unas 5 o 6) al día cantidades moderadas de alimentos que contengan alto valor nutritivo. Esto con el fin de mantenernos satisfechos y con los antojos por ansiedad reducidos al mínimo. Seguro te ha pasado, te estás alimentando bien …

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4 consejos para mejorar tus hábitos alimenticios

Las personas cuentan con mucho menos tiempo cada día ya sea por sus trabajos, estudios o cualquier otra responsabilidad que consume gran parte de sus horas al día. Debido a esto, la mayoría olvida la importancia de mantener una alimentación balanceada y comienzan a crear malos hábitos en cuanto a este aspecto. Ya sea sustituir …

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5 alimentos que debes consumir para controlar tu colesterol

Para poder ahondar en los alimentos que influencian en el colesterol, debemos saber qué es primero. El colesterol se define como una sustancia con textura grasosa que se encuentra en la sangre y pasa por las arterías. En términos básicos, podríamos decir que es grasa en las arterías. Tener exceso de colesterol en la sangre …

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Cómo hacer que tus niños coman más sano y equilibrado

La escena se repite en muchos hogares: llega la hora de comer, todos se acomodan alrededor de la mesa y se sirven los platos. Inmediatamente, los niños comienzan a fruncir el ceño y quejarse. Cuando el menú no incluye papas fritas, hamburguesa, pizza u otros “grandes éxitos” infantiles, no es fácil convencerlos de que coman …

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