Archive | Alimentación adulta

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10 alimentos que debes (o no) consumir durante la menstruación

La menstruación es única en cada persona. Algunas mujeres suelen padecer de migraña, otras de náuseas, mareos o incluso vómitos durante estos días. Sin embargo, hay síntomas que son muy comunes entre todas. Por ejemplo, la retención de líquidos, según explican en Nutrición Sin Más, es uno de los principales problemas presentes durante la menstruación. Sin […]

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¿Qué significa la comida para las mujeres?

  Los estudios transculturales, los libros de cocina, las revistas y otras publicaciones demuestran que comer, preparar y proporcionar los alimentos son considerados, tradicionalmente, como actividades femeninas. Este planteamiento, también se demuestra con el hecho de que un alto porcentaje de las mujeres dedica la mayor parte del tiempo a la alimentación de su familia, […]

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¿La alimentación es importante en la menopausia?

La alimentación durante este proceso es de vital importancia para la mujer. Los cambios que se presentan en esta etapa pueden tener consecuencias como sudoración, sofocos, irritabilidad, sequedad vaginal, ansiedad, etc. Además, los cambios en la composición corporal son también notorios  porque suelen producirse una serie de cambios fisiológicos de la masa grasa y una […]

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